• Naturiamo Naturerlebnisse Programm

Waldbaden - Shinrin Yoku

Entspannung und Stressbewältigung im Wald. Geniesse beim geführten ‘Waldbad’ das Wahrnehmen der Natur und das Sein im Moment, ohne dabei von Zeitdruck oder digitalen Geräten abgelenkt zu werden. Durch das achtsame und bewusste Wahrnehmen der Natur mit verschiedenen Sinnen treten Stress und Alltagssorgen in den Hintergrund. So werden sowohl geistige als auch körperliche Erholung und Ruhe ermöglicht.

Informationen

Übersicht

Regelmässige Durchführungstermine 

Ort / Dauer

  • Naturwaldreservat Untere Nas, Ennetbürgen
  • Treffpunkt: 9.00 Uhr bei der Kirche Ennetbürgen
  • Dauer: ca. 3 Stunden

Kosten

  • CHF 40 pro Person

Durchführung

Ausrüstung

  • gute Schuhe, wettertangepasste Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden)

Leitung

  • Reto Frank, Psychologe FSP, Beckenried

Anmeldung und weitere Informationen

Anmeldung