• Naturiamo Naturerlebnisse Programm

Waldbaden - Shinrin Yoku

Entspannung und Stressbewältigung im Wald.
Geniesse beim geführten ‘Waldbad’ das Wahrnehmen der Natur und das Sein im Moment, ohne dabei von Zeitdruck oder digitalen Geräten abgelenkt zu werden.
Durch das achtsame und bewusste Wahrnehmen der Natur mit verschiedenen Sinnen treten Stress und Alltagssorgen in den Hintergrund.
So werden sowohl geistige als auch körperliche Erholung und Ruhe ermöglicht.

Informationen

Übersicht

Regelmässige Durchführungstermine - Daten auch unter www.naturpsychologie-waldbaden.ch 

  • HALBTAGE / 9.00-12.00 Uhr
  • Samstag 22. August 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • Samstag 19. September 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • Samstag 10. Oktober 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • Samstag 24. Oktober 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • Samstag 7. November 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • Samstag 28. November 2020, 9.00 - 12.00 Uhr
  • GANZTAGE / 9.00-16.00 Uhr
  • Samstag 5. September 2020, 9.00 - 16.00 Uhr

Ort / Dauer

  • Naturwaldreservat Untere Nas, Ennetbürgen
  • Treffpunkt: 9.00 Uhr bei der Kirche Ennetbürgen
  • Dauer: ca. 3 Stunden (Halbtage), ca. 7 Stunden (Ganztage)

Kosten (neue Preise ab 01.01.2020)

  • CHF 50 pro Person für Halbtag (9.00-12.00 Uhr)
  • CHF 120 pro Person für Ganztag (9.00-16.00 Uhr)

Durchführung

Ausrüstung

  • gute Schuhe (z.B. Trekkingschuhe), wettertangepasste Kleidung, Trinkflasche, Sitzkissen (wenn vorhanden)

Leitung

  • Reto Frank, Psychologe FSP, Buochs

Anmeldung und weitere Informationen

Anmeldung